Question: ほとんどの人のために、健康的な目標は、週のほとんどの曜日などの中程度の運動の30分です。運動するたびに、あなたがどのくらいの期間作ったか、そして前後にあなたの血糖値を書き留めてください。時間が経つにつれて、運動がどのようにあなたの血糖値を改善するのかがわかります。

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血糖値をすぐに沈降させるにはどうすればいいのですか。それを減らすことは急速に作用するインスリンを取ることです。運動は血糖値を下げるためのもう一つの速く効果的な方法です....一貫した国の穀物を食べる。運動は時々血糖を上げる?

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