Question: 復讐と睡眠延ばしをやめるにはどうすればよいですか?

なし

は復讐睡眠延長ですか?

就寝時延期または復讐就寝時間延長は、コントロールを試みる試みで人々が望むよりも遅くに滞在する心理的現象です。夜の間に(おそらく潜在的に)現れたイベントに影響を与えるために(おそらく潜在的に)

どのように睡眠延ばしを壊すのですか?

寝ることを延ばすのをやめると、設定などのさまざまな技術を使用できます。一貫した睡眠スケジュールで、落ち着いた就寝時ルーチンを開発し、あなたのベッドと寝室を可能な限り快適にし、あなたの睡眠環境からの気を散らすことを排除し、時間通りに就寝する動機を増やし、...

なぜ復讐と呼ばれるのはなぜですか就寝時延ばし?

この現象の名前は、中国のインターネットの用語から翻訳されています。本質的に、当日の間に私たちの生活を十分に管理しないとき、私たちの脳は私たちが後で「私の時間」を彫ることによってコントロールを取り戻すのを助けます - 睡眠費用で私たちはあなたがそうでないときと呼ばれていますか寝たいですか?

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