Question: Edamame A PEAはですか?

edamameとは何ですか?

エンドウのポッドは種子を含むので植物的に果実です。エンドウ豆の種類がたくさんあります。食用エンドウ豆のポッドのあるエンドウ豆には、砂糖、中国人、雪のエンドウ豆が含まれます。砂糖のエンドウ豆としても知られている雪のエンドウ豆は、それらの中に小さなエンドウ豆を持つ食用の平らな鞘を持っています。毎日のエンドウ豆を食べることができますか?

PEASは、胃がんから保護するのに役割を果たす栄養素であるクメストロールに富んでいます。メキシコシティで行われた2009年の研究は、一日のペーズやその他のマメ科人の摂取量が胃がんのリスクを50%低下させたことを示しました。エンドウはファイバーでも高くなります。

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