Question: 断続的な断絶の間にタンパク質を食べることができますか?

プロテインシェイクはあなたの速く壊れますか?

あなたは断続的な断食にある間、あなたはタンパク質が揺れることができますが、あなたがあなたの食事窓の外側を飲むならば、それはあなたの速く壊れるでしょう。プロテインシェイクはカロリー飲料であり、カロリーを含むものを食べたり飲んだりすると、定義によっては、絶対的な絶食のためのタンパク質が悪いですか?

蛋白質は0.7グラム/ LBの体重約0.7グラム/ LBのタンパク質摂取量です。 1日あたり(1.6グラム/ kg)は、体重減少の間に適切であり得る(23,25)。あなたの体は栄養素を受けることなく長い期間に行くので、断続的な断食を使用するときに十分なタンパク質摂取量が特に重要であることが可能である(1)。

断続的な断熱の間に許容されている?

食べ物は許可されていません絶食期間ですが、水、コーヒー、紅茶、その他の非カロリー飲料を飲むことができます。いくつかの形態の断続的な断食は、絶食期間中に少量の低カロリー食品を可能にする。彼らにカロリーがない限り、断食中にサプリメントを摂取することは一般的に許可されています。

タンパク質シェイクブレーク断続的な断熱は断続的な?

はあなたの速い断片を破る?

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