Question: 空腹や完全に寝る方がいいですか?

ベッドの空腹への行き届いて、あなたがあなたの食欲を満たしていないので空虚さや不満を感じるようにするかもしれません。 しかし、それは就寝時に過ぎすぎるよりも飢えているより健康的なかもしれません。 ...夕食後や夜遅くに食べることは、体重増加と体重指数の増加(BMI)になる可能性があります。

は、全胃の上で寝るのが良いですか?

これは可能性を高める可能性があります カロリーは脂肪として保存されます。 あるいは、ベッドの前に食べる前に食事をすること、そして睡眠や体重減少を改善するかもしれないと言う人もいます。

なぜおなかが激しく眠るのはなぜですか?

なぜ飢餓が私たちが食べるとき私たちの睡眠を混乱させるのか、体が Ghrelinは飢餓を刺激します。 研究者たちは、グレリンの分泌を抑えるのに十分なレプチンを持っているならば、私たちは覚醒していない夜を通して眠ります。

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