Question: どのようにして筋肉を造るのですか?

なし

タンパク質は筋肉を筋肉に築くのですか?

それはタンパク質と呼ばれています。 タンパク質を食べると、体はタンパク質をアミノ酸に分解します。 これらのアミノ酸は次に新しい筋肉繊維を修復および成長させるために使用される。 ...この肯定的なバランスは、同化、または筋肉の建物の状態に自分自身を得るためにあなたの体を知らせます。

筋肉を得るための3つの方法は何ですか?

筋肉の肥大を発症するための3つのメカニズムがある:機械的張力、筋肉 損傷と代謝応力

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