Question: あなたの首のためにあなたの頭の上に立っていますか?

1。憤慨しています。 HeadStandは、多くのコアと上半身の強さを必要とするため、リストの上部を作りますので、頭と首で全身の体重全体をサポートしていません。このポーズはあなたの脊椎の部分があなたの体重を支えるように設計されていないので、このポーズはあなたの首に圧迫を引き起こす可能性があります。

は危険であることがありますか?

頭部の上半身強度、柔軟性、消化、そしておそらくホルモンバランスを向上させることができる。しかし、このポーズには、頸椎の損傷などのリスクがあります。禁忌には、頸部椎間板や目の問題、おそらく高または極低温が高くなります。

首を傷つけずに頭をどうやってしますか?

0:233:19ヘッド - 首の痛みを避ける - YouTubeyoutubestart吸血に推奨されるクリップソの提案されたクリプレットの推奨されているクリップスの吸い込み、あなたがあなたの肩甲骨を上げて肩甲骨の上にあなたの肩甲骨を落としているあなたがあなたの肩甲骨を上昇させてあなたの肩甲骨を落下している彼らの頭蓋骨はまだされているように、7歳の歳未満のお子様:。?

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