Question: どのタイプのイネが最適ですか?

全粒子は、心臓病、肥満、および特定の癌の危険性の低下にも関連しています(28)。 したがって、全粒褐色、赤、黒、または野生の米を選ぶことは健康に優れた選択です。 さらに、これらの品種は疾病戦闘系の抗酸化剤で豊富です。

カロリーが低いために体重を減らそうとしている人にとっては、ソナマサーリ米は何ですか?

消化するのも簡単です。 バスマティは、その低血糖指数のために高い血糖値を持つ人々にとって良いですが、それはまた多くの品種を持っており、わずかに高い価格です。

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