Question: 眠くなるのはなぜですか?

過度の眠気の最も一般的な原因は、睡眠時無呼吸や不眠症のような睡眠不足と障害です。 うつ病の問題、特定の薬、および脳や体に影響を与える病状も昼夜を問わず眠気の原因を引き起こす可能性があります。過度の眠気の最も一般的な原因

なぜ私は疲れていないときは眠くなるのですか?

疲れたが眠ることができない、それはあなたの概日のリズムがオフの兆候かもしれません。 しかし、夜間に疲れて目を覚ますことは、昼寝の習慣、不安、うつ病、カフェイン消費、デバイスからの青い光、睡眠障害、さらには食事療法によって引き起こされる可能性があります。

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