Question: 姿勢を改善するには遅すぎますか?

あなたの姿勢を改善するのは遅すぎることはありません。体は弾力性があり、動くように設計されているので、ほとんどの活動によく適応しています。研究では、80年代と90年代の人々の人々でさえ彼らの姿勢を改善し、より多くの機動性、独立性、健康と生活の質を与えることができることを明らかにしています。

50年の後に姿勢を修正することができますか?

適切な姿勢は持ってくる鍵ですあなたの体は人生に戻ります。あなたの腕と脚が延長された傾向的な立場で始まります。コアを使用して、同時に頭、胸、右腕、左足を地面から引き落としてください。この位置を2カウントしてからボディを開始します。

姿勢を改善するのにどれくらいの時間がかかりますか?

30日間は姿勢の改善に実際の違いがあることがあります。ルーチンを確立するために3~8週間。このガイドはあなたが午前、夜、そしてあなたの姿勢と体全体に恩恵をもたらす座学的な日常を確立するのを助けます」とMarina Manganoは言います。

は姿勢を正しくするのは痛いですか?

修正することができます姿勢は痛みを引き起こす?

Reach out

Find us at the office

Matallana- Joscelyn street no. 54, 86628 Moscow, Russia

Give us a ring

Jonica Tundo
+51 512 235 929
Mon - Fri, 7:00-15:00

Tell us about you