Question: 足のけいれんをすぐに停止しますか?

レッグクランプをやめるにはどうすればいいですか。 影響を受ける筋肉を強制的に伸ばしてみてください(たとえば、足を上向きに曲げることによってあなたのふくらはぎの筋肉を伸ばします)。 あなたの足をジグルグルし、それをマッサージしたり、歩くように強制したりします。 氷や熱を加えるのにも役立つかもしれません - 加熱パッドを使用するか、暖かい浴槽を取ります。

レッグクランプを止める最も早い方法は何ですか?

熱または寒さを塗ります。 温かいタオルや緊張した筋肉の暖かいタオルや暖房パッドを使用してください。 温かい浴を撮るか、窮屈な筋肉に熱いシャワーの流れを誘導することもできます。 あるいは、氷と氷と氷をマッサージすると、痛みを和らげることができます。

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