Question: 米国はじゃがいもよりも優れていますか?

情報収集された情報は、米、特に茶色またはパーブ化された種類(栄養素を添加した白色のもの)が、その高いビタミン含有量と低血糖指数のおかげでじゃがいもより良い選択です。< Z>カルブジャガイモまたは米の皮脂が多いのは、900 gの未調理白米には約350カロリーと74gの炭水化物があります。一方、100gの(甘い)ジャガイモは、80カロリーがあります。

は軽量損失に耐米性がありますか?

は、白米は弱毒的でも重量の損失に有利でもありません。しかし、玄米のように穀物全体で高さを食べる食事をもっと一貫して表示され、健康な体重(24,25,26)を維持するのに役立ちます(24,25,26)。

は軽量損失に適していますか?

は彼らは体重減少に良いですか?

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