Question: あなたは炭水化物なしで生き残ることができますか?

私たちは砂糖なしで生き残ることができますが、あなたの食事から完全に炭水化物を排除することは困難であろう。炭水化物は体の主なエネルギー源です。彼らの不在において、あなたの体はエネルギーのためにタンパク質と脂肪を使います。長期的な健康にとって重要なのは十分な繊維を得ることも難しいかもしれません。

あなたが炭水化物を食べられない場合はどうなりますか?

あなたが十分な炭水化物を得ないとき、あなたの血の中の砂糖のレベルは正常範囲(70~99 mg / dL)を下回ると低血糖症を引き起こします。それからあなたの体はエネルギーのために脂肪を燃焼し始めます。

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