Question: 14歳がクレアチンを取るべきですか?

Peditatics of PedatiricsとAmerican Sports Medicyの両方が、ティーンエイジャーがクレアチンを含むパフォーマンス向上サプリメントを使用しないでください。それについての10代の運動選手に話してください。

クレアチンを撮るのは何歳になっていますか?

クレアチンサプリメントを撮るための最低年齢は18です。クレアチンの長期的な影響についてはほとんど知られていないので、子供にはお勧めできません。そして18歳未満のティーン。このグループのために、栄養と運動訓練を通してスポーツのパフォーマンスを向上させるのが良いです。

プレークアウトの前に14歳で安全ですか?

比較して、科学的証拠は実証されていません若い選手の中の前走行前のサプリメントの安全性について。これらの種類のサプリメントは、有害事象、誤った標識および製品の汚染とより一般的に関連する傾向があるため、若い選手たちに最適である可能性があります。

スタント成長をクレアチンすることができますか?

クレアチンはあなたの成長を起こさないでしょう。 ...クレアチンは薬ではなく、完全に合法です。それはあなたの体内に形成され、そして筋肉の成長、強さ、力、そして耐久性を高めるために使用された筋肉内に貯蔵されている天然のアミノ酸です。成長を妨げる可能性がある最大の要因は栄養補給が悪いです。

あなたが18歳未満のクレアチンを服用するのかどうかはどうなりますか?

腎臓や肝臓に損傷を与える可能性がありますが、それは静止した若者たちにとって特に懸念されると、 。ロバート・グラッター、ニューヨークのLenox Hill Hospitalの緊急医師。 「それは臓器自体に影響を与える可能性があり、臓器が毒素を取り扱うことができる」とグラッタは言った。

は思春期に影響を与えますか?

Phertysのアメリカ人の両方の小児科アカデミーとアメリカのスポーツ医学の両方がティーンエイジャークレアチンを含むパフォーマンス向上サプリメントを使用しないでください。

15歳のクレアチンはクレアチン?

アメリカの小児科アカデミーとアメリカスポーツ医学の両方が、ティーンエイジャーがパフォーマンス向上サプリメントを使用してはいけないと一致しています。クレアチンを含む。

未成年者にとってクレアチンが悪いのですか?

クレアチンの使用と脱水、筋肉のけいれん、コンパートメント症候群に関連する肝臓および腎臓の問題のいくつかの報告がありました(血液を防ぐ問題)。筋肉への流れ)。

は、14歳のためのタンパク質粉末で安全な?

10代のタンパク質の推奨される毎日の手当(RDA)は13歳のための34グラム、46グラム、14年間の46グラム - オールドガールズ、そして男の子のための52グラム同じ年齢層。人気のあるホエータンパク質パウダーには1スクープあたり24グラムが含まれています。

はあなたのボールを傷つけますか?

男性の性ホルモンテストステロンの影響を模倣する同化ステロイドホルモンとは異なり、クレアチンは脱毛を引き起こしたり、睾丸を縮小させたりしません。可能な長期的な危険については事実上知られていませんが、クレアチンの使用には明らかな悪影響はありませんでした。

なぜクレアチンの危険性があるのですか?

に関連した肝臓および腎の問題のいくつかの報告がありました。脱水、筋肉のけいれん、コンパートメント症候群(筋肉への血流を防ぐ問題)を使用しています(筋肉への血流を防ぐ問題)。

は私のティーンエイジャーのために安全なクレアチンですか?

女性の両方の小児科学院とアメリカスポーツ医学大学ティーンエイジャー担当者はクレアチンを含むパフォーマンス向上サプリメントを使用してはいけないと合意しています。

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