Question: どのボディ部分が走る日数の影響を主に影響を受けますか?

ランニングターゲットは主に足とお尻をターゲットにします。あなたの運営を通してあなたに電力を供給するために使用される筋肉は、四頭耳、ハムシング、子牛そして臀部です。定期的に実行されています。

どのボディ部分が主に実行されているのか?

走行中は全身のトレーニングであるか、あなたは主にあなたのコアと下半身の筋肉を使っています。安定性、適切な形式、および脊椎の整列を担当しているため、これらの重要な筋肉を強く保つことが重要です。

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