Question: 太もも脂肪を減らすにはどうすればよいですか?

抵抗トレーニングを増やすことができます。 全身、筋肉強化活動に参加すると、週2日の筋肉強化活動がカロリーを燃やし、脂肪質量を減らし、太ももを強化するのに役立ちます。 黄体、壁座、内側/外側/外側の太ももリフト、石材などの下身体の運動を含みます。

脂肪太ももの原因は何ですか?

Z>あなたの太ももの体重増加の背後にある主な犯人はエストロゲンです 。 このホルモンは女性の脂肪細胞の増加を推進し、堆積物を堆積物を吸着させ、太ももの周りに形成する。

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