Question: シトルリンとアルギニンを一緒に摂取することができますか?

経口L-シトルリンとL-アルギニンは血漿L-アルギニンレベルを急速に上昇させる。 合わせた投与は、血漿NOxおよびCGMPの有意に大きな増加を引き起こす。 血流はL-シトルリンとL-アルギニンによっても大幅に増加します。

アルギニンとシトルリンはどのくらいの期間働きますか?

L-アルギニンを使用した過去の研究に基づいて、それは利益を見るのに最大3ヶ月かかるかもしれません 。

毎日のシトルリンを摂取する必要がありますか?

筋の酸素:筋肉の酸素含有量を改善するために、7日間1日当たり6グラムのL-シトルリンを服用することが有効であるようです(22)。 血圧:血圧を改善するために、研究で使用されているL-シトルリンの1日の投与量は通常、1日3~6グラムです。

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