Question: Berry Smoothieは何を含んでいますか?

どのようにしてBerry Smoothieを作りますか?

毎日緑のスムージーを飲むのは大丈夫ですか?

緑のスムージーは手に入るのが素晴らしい方法です私の毎日は果物と野菜のサービングを推薦しました。私は一日を通して十分に食べるのが困難ですが、それらを飲み物として簡単に消費することができます。 ...緑のスムージーは間違いなく栄養価がありますが、緑のスムージー(または任意の単一の食べ物)のみからなる食事は健康的ではありません。

スムージーはあなたを太らさせますか?

は、一日にフルーツスムージーを抑えることができますか?

太っていますね?

答え:おそらくそうではありません。フルーツのスムージーがあなたのメンテナンスエネルギー摂取量の上にあなたを傾けていない限り、彼らは体重増加につながる可能性は低いです。平均的な人のために、フルーツを持つスムージーは、バランスのとれた栄養価の高い食事プランの一部になることができます。

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