Question: 毎日キュウリを食べるのは良いことですか?

きゅうりは、マグネシウム、カリウム、およびビタミンKを含む。これらの3つの栄養素は、心血管系の適切な機能にとって不可欠です。 マグネシウムとカリウムを服用することで血圧を下げることができます。 キュウリの定期的な摂取量は、悪いコレステロールと血糖値を減らすことがわかっています。

毎日のキュウリのみを食べるのはどうなりますか?

キュウリの食事療法はほとんどの食物グループを制限し、最大のキュウリだけを食べることを奨励します。 二週間。 この食事療法は栄養的に不十分であるだけでなく、極端なダイエットなどの否定的な摂食行動を促進し、それは食料との不健康な関係につながるかもしれません。

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