Question: 卵は白い食べ物ですか?

なし

は白い食物と考えられている卵ですか?

なぜ卵黄が食べるべきか?

高コレステロールの存在のため、人々は卵黄を検討する人々が捨てますそれは不健康で白い部分のみを食べる。 1つの卵には約186ミリグラムのコレステロールがあり、それはすべて卵の卵黄に見られます。卵黄が高コレステロールを含有するのは当てはまりますが、それはそうであると言われているのと同じくらい悪いことではありません。

は健康のために卵黄は悪いですか?

はコレステロールでは高く、食事の主な源です。コレステロール、それは私達の血中コレステロールレベルに大きな影響を与える飽和脂肪酸であり、したがって心疾患のリスク。

はジャンクフード?

多くの健康コミュニティは不健康なオプションとして白米を見る。それは高度に処理され、その船体(硬質保護コーティング)、ふすま(外層)および胚芽(栄養素豊富なコア)があります。その間、玄米は船体が除去されているだけです。

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