Question: どのようなハンチックを引き起こすのですか?

悪い姿勢は、DowagerのHumpの主な原因ですが、確かに唯一の原因ではありません。他の考えられる原因は、骨粗鬆症、先天性問題、またはScheuermannのきらめきを含む。特定の根本的な原因に関係なく、Dowagerのこぶがあなたの胸部の背骨の周りの筋肉の弱まりの結果として起こる。

ハンチックをどのように治療しますか?

1:416:39ハンチック姿勢を修正3分 - YouTubeyoutubestart推奨されるクリップの提案されたクリップドに、地平線上の彼のレベル。そしてあなたの頭の後ろを引っ張ってください。壁には、地平線上のあなたの彼のレベルを一人的に見せています。そしてあなたの頭の後ろを引っ張ってください。何人かの人々のために壁に慣れるかもしれないかもしれないかもしれません。

背中をまっすぐに寝るべきですか?

背中に平らに置きます。膝の下に枕を置き、背骨の中立を保ちます。ピローは曲線を腰に保つために機能します。追加のサポートのために、あなたの背中の小さい下に小さく巻き上げられたタオルを配置することもできます。

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