Question: 毎日悪夢を持っているのは普通ですか?

繰り返しの悪夢は通常、基礎となる原因を持っています。時々、この原因はストレスや不安、薬用の使用、さえも物質乱用に関連しています。あなたが経常的な悪夢があなたの人生の質に影響を与えていると感じているなら、医師や精神的健康専門家に手を差し伸べるのです。

なぜ私はたくさんの悪夢を持っているのですか?

。例えば、不安やうつ病は大人の悪夢を引き起こす可能性があります。外傷後ストレス障害(PTSD)はまた一般に、人々が慢性的な、再発性の悪夢を経験させる。大人の悪夢は、特定の睡眠障害によって引き起こされる可能性があります。

悪夢を持っているのは通常どれだけの頻度でありますか?

大人の推定50%から85%が時折の悪夢を持っています。悪夢はあなたが熟成するにつれて頻繁に頻繁になる傾向があります。女性は男性よりも頻繁に悪夢を報告する傾向がありますが、夢や悪夢を議論することもさらに開かれています。

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